コラーゲンQ&A

【副作用を解説】コラーゲンでニキビや吹き出物が増えるって本当?

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副作用ってあるの?

「とにかくきれいな肌になりたい」

その様に思っている女性は少なくないと思いますが、だからといってそう簡単にきれいな肌は手に入らないものです。

そこで多くの女性が何らかのサプリで美容のケアをしているのではないでしょうか。

ららちゃん
内閣府の調査によると半数以上の女性が何らかのサプリメントを使っているそうです。

美肌のために欠かせない美容成分と言えばコラーゲンですが、コラーゲンもサプリで手軽に摂る事ができます。

サプリで肝心なのはその効果や効能ですが、その前にチェックしておきたいのが副作用があるのかないのかについてではないでしょうか。

何も知らずに飲んで副作用に悩まされる前に、コラーゲンの副作用について知っておいた方がいいと思います。

この記事ではコラーゲンの副作用について紹介していきたいと思います。

うさっぴ
コラーゲンに危険な副作用ってあるのかな?

そもそも副作用って何なの?

副作用に注意

 

サプリなどで目的とした効果の事を主作用といいますが、逆に本来の目的以外の働きによる健康被害を副作用といいます。

例えば風邪薬などでよくある副作用と言えば、飲んだ後に眠くなるといったのが副作用です。

眠くなる以外も副作用はありますが、薬などでよくある副作用には次の様なものがあります。

  • 眠くなる
  • かゆくなる
  • じんましんが出る
  • 動悸がする
  • 下痢、腹痛
  • めまいがする
こうして見ると、いろんな副作用があるんだね。
うさっぴ
ららちゃん
他にも様々な副作用がありますが、使ってみて「おかしいな」と感じたらすぐに使用を止める様にしましょう。

副作用が起こる理由

副作用が起こる原因は3つあります。

薬品やサプリの特性や性質によるもの、服用した人の体質や体調によるもの、薬やサプリの使い方によるものがあります。

特に医薬品は特定のものだけでなく、いろんな効き目があるため意図しない作用が現れる事があります。

また薬やサプリの効き方が人によって違う様に、副作用の有無や程度も人によってバラつきがあるし体調にも左右されます。

体調が悪い時には副作用が出る場合もあるのかも。
うさっぴ
ららちゃん
副作用は体質や免疫にも左右されるそうです。

でも薬によって想定される副作用はある程度傾向があるようです。

薬の場合は医師や薬剤師、サプリの場合はメーカーなどに問い合わせてみるというのもいいのではないでしょうか。

コラーゲンに副作用はあるの?

副作用なんていや

コラーゲンはたんぱく質の一種で、わたしたち人間の体になくてはならない成分です。

うさっぴ
コラーゲンに副作用ってあるのかな?

身体にはなくてはならないものなので、不足してしまうと身体の内外で影響が出てきます。

そのひとつが肌荒れなどの症状ですが、肌荒れを治したいと思って足りないコラーゲンを補った場合は副作用が現れる場合があります。

福岡県薬剤師会によるとニワトリのⅡ型コラーゲンは吐き気が起こる場合もあるようです。

美容に良いと言われているコラーゲンも種類によってはこれまで頭痛目まいの他皮疹などのアレルギー症状といった副作用が報告されている様ですが、その中でも「コラーゲン飲んだらニキビや吹き出物が増えた」という場合が多い様です。

うさっぴ
ちょっと待ってよ~肌をきれいにするはずのコラーゲンでニキビが出来るなんて!

コラーゲンでニキビが増えたという口コミ

うさっぴ
皆さんコラーゲンでニキビか増えたっていってるけど、本当なのかな?

コラーゲンでニキビができやすい理由

この様にコラーゲンでニキビが増えるという非情な経験をされた人も多い様です。

どうしてコラーゲンでニキビが増えてしまったのかというと、恐らく豚由来のコラーゲンなどを摂ることで皮脂の分泌量が増えたのではないかと考えられます。

特にコラーゲン入りの食品には脂質が多い傾向があるので、食べ過ぎると皮脂によって毛穴が詰まってしまいアクネ菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

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この様な理由からニキビが増えたり悪化につながった可能性がありますが、ニキビの原因はそれだけではありません。

睡眠不足ホルモン分泌量ストレス食生活の乱れなどによってもニキビが増えるので、タイミングにもよりますがコラーゲンが原因でニキビが出来たと決めつける事はできないのではないでしょうか。

また逆にコラーゲンでニキビが治ったというツイートなどもありますが、その有効性が証明されているわけではないようです。

ニキビが出来ないコラーゲンの摂り方

ニキビを気にする女性

コラーゲンでニキビが出来ない方法は食品から摂るのではなくてサプリなどを活用すること。更にコラーゲンの種類に気を付けることです。

コラーゲンが含まれる食品には例えばフカヒレ焼き鳥の鶏皮などがありますが、これらの動物性コラーゲンは脂質が多いので毛穴を塞ぐ原因となる皮脂が増えてニキビが出来やすくなります。

コラーゲンの由来、つまりコラーゲンの原料を豚や鶏などの動物性コラーゲンではなくて、海洋性コラーゲンを選ぶようにした方が良いでしょう。

ららちゃん
魚を原料にしたコラーゲンをフィッシュコラーゲンといいます。

魚由来のコラーゲンなら脂質も少なく更に吸収力も高いのでニキビなどの吹き出物ができるリスクを抑えることが出来ます。

またコラーゲンの過剰摂取は皮脂の分泌を高める事につながるので、摂取量を守る事も必要です。

ららちゃん
決められた用量用法は守ろうね。
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コラーゲンで便秘するって本当?

コラーゲンで便秘なし

まれにコラーゲンで便秘になったという情報を目にする事がありますが、実際にはコラーゲンと便秘の関連性はなさそうです。

ビタミンCは下剤としての作用があると言われる程お腹をゆるくする働きがありますが、わたしが調べたところコラーゲンで便秘になるというような研究報告などは無いようです

また消費者庁の消費者事故等に関する情報によると、コラーゲンで便秘になったという消費者からの報告はありますが、実際にコラーゲンと便秘の因果関係は明らかになっていない様です。

ららちゃん
今は特に心配する必要はなさそうてす。

便秘は女性ホルモンの分泌量の変化などでも急に起こるので、例えば生理前などは便秘になる女性が多いですよね。

そのタイミングでコラーゲンを摂ると、コラーゲンが原因で便秘になったと勘違いする事もあるようです。

その他、コラーゲンで太ったという意見もありますが、それについてはこちらの記事を参考にして下さい。

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コラーゲンの副作用のまとめ

花飾りをつけた少女

コラーゲンの副作用について紹介してきましたが、コラーゲンは人間の体内にある成分なので基本的には大きな副作用は起こりにくいと考えています。

ただしこれは経口摂取の場合なので、コラーゲンを注入する場合は少なからずリスクもあると思います。

でも人間の体内のコラーゲンと動物や魚のコラーゲンは全く同じものというわけではありませんので、そこは理解しておいた方がいいでしょう。

とはいってもわたしもコラーゲンを飲んでいますが、大勢の人と同じように実際に肌への効果は実感しているし、わたしは特に副作用を感じた事はありません

コラーゲンサプリの多くは副作用の心配が少ないですし、美肌を目指しているのなら試してみてもいいのではないでしょうか?

ららちゃん
もし異常を感じた時には飲むのをやめる様にしてね。
  • この記事を書いた人

ららちゃん

年齢に負けない美肌を目指す30代女子。私と同じようにお肌の潤い不足に悩む人のお役に立てればと、美肌効果を中心に気になるコラーゲン情報をお届けする自称コラーゲンアンバサダー。 わたしと一緒に年齢肌を感じさせない肌の潤いを取り戻しましょう♪

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