ニキビ悩みの中でも特に深刻なのが、ニキビ跡が悪化して凸凹になるクレーター肌です。
症状が悪化すると「人に顔を見られたくない」とか「視線を感じる」と思う様になり、人に会うのが億劫になったり、外出を控える事もある様です。
頑張って毎日のケアをしているのに、効果が感じられないという方もいらっしゃいます。
それほどクレーター肌の悩みは大きいのでが、適切なケアを始めなければさらに悪化する恐れもあります。
クレーター肌の改善に適した保湿ケア化粧水をこの後で紹介いたしますので、ぜひ読み進めてみて下さい。
クレーター肌になる3つの原因
クレーター肌に悩むのは女性だけではなく男性も同じです。
そのクレーター肌になる理由は3つが考えられます。
- ニキビの炎症による毛穴のダメージ
- 男性ホルモンの分泌量が増える
- 間違った洗顔方法
治ってもまた同じ場所に繰り返すニキビはその毛穴にアクネ菌や雑菌が繁殖しやすいため毛穴に負担がかかり、クレーター肌になりやすくなります。
毛穴の炎症による真皮層のダメージ
クレーター肌の一番の原因は、真皮層の破壊です。
ニキビによって炎症が悪化した毛穴は、表皮の奥にある真皮層におおきなダメージを与えます。
真皮層には肌を支えるコラーゲンやエラスチンといった繊維状のたんぱく質があり、肌にハリや弾力を与えています。
その真皮層がダメージを受けて線維構造が破壊される事で、毛穴が広がった肌の表面は凸凹になってしまいます。
クレーター肌をもたらす主悪の根源はアクネ菌であり、そのアクネ菌が増殖して毛穴に炎症をもたらすのですが凸凹になるまで悪化する理由にはターンオーバーの乱れも考えられます。
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ターンオーバーが乱れると肌は乾燥し、古い角質や皮脂をスムーズに排出する事ができなくなりアクネ菌が増殖してニキビになります。
ニキビは赤ニキビから始まり炎症が進むと白ニキビになり、膿によりさらに炎症が悪化した黄ニキビになります。
また、ニキビをつぶすと表皮の肌細胞や真皮層を破壊することになるので、これもクレーター肌の原因になります。
男性ホルモンの分泌量が多い
ニキビを作るアクネ菌が増殖する為には、エサとなる皮脂が必要となります。
その皮脂が増える原因がテストステロンなどの男性ホルモンです。
女性が持つテストステロンは男性の10分の1ほどですが、それでも女性ホルモンのエストロゲンよりも多い量を保持しています。
男性ホルモンは睡眠不足やストレス、生活習慣によって自律神経が乱れた時に増える事があります。
男性ホルモンであるテストステロンには皮脂を分泌する作用があるため、女性でも皮脂が増える事で毛穴トラブルにつながると考えられます。
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間違った洗顔で肌にダメージが
ニキビの原因はアクネ菌の増殖で、その背景には皮脂が増えているとお伝えしました。
ニキビを治したいからといって、洗顔やピーリングで皮脂を根こそぎ洗い流してしまうと肌に必要な皮脂まで落としてしまう事になります。
そうすると乾燥を感じた肌は「やばい！皮脂が足りないから皮脂をどんどん出して肌を守ろう！」と働いて逆に皮脂を増やす事になります。
また、洗浄力の強い洗顔石鹸や熱いお湯で洗顔すると、ニキビに刺激になるので更に悪化する事も。
洗顔は優しく泡で汚れを浮かし、流す時もぬるま湯でこすらず洗い流すのが基本です。
クレーター肌の悩みをSNSでチェック
B612でもクレーター肌はごまかせない。つら。アポロ11号は月じゃなくてワイの肌に着陸したのでは？
— クウソウ (@gerokancho) 2019年1月19日
毛穴の開きと凸凹肌がいや(;_;)超オイリー肌。
本当はどんな洗顔がいいんだろ、— たこうさぎ (@NyNhxwAM8k6z4FB) 2018年4月11日
そうなんですね😢クレーター肌マジつらいですよね…私もほんとずっと悩んでて……そうです！めちゃくちゃきれいにカバーされます！さすがにでっかいクレーターはぜんぶは隠れないけど、ある程度ならしっかりカバーしてくれました🥺🥺
— 小林 (@kbys_lll) 2019年1月13日
クレーター肌選手権あったら優勝できるわ
— 妖怪いちごフェア狩り (@jyuka_10) 2019年1月10日
クレーター肌の改善方法
ニキビ跡が凸凹になったクレーター肌を改善するのは簡単ではありません。
特にスキンケアだけできれいに治すのは、かなり難しい事かもしれません。
でも、凸凹を目立ちにくくしたりする事は可能ですので、その方法を紹介します。
食生活で改善する
お伝えしたようにクレーター肌はバリア機能が低下しているため肌が乾燥ぎみでハリも失われています。
そこで肌に弾力を与える為にコラーゲンを含んだ食事を摂る事をおすすめしますが、コラーゲン入りの食品はニキビの原因になる脂質を多く含んでいます。
いくらコラーゲンを摂るためとはいえ、脂質の多い食品ばかりを食べ過ぎない様にしましょう。
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また、ビタミンCやビタミンE、亜鉛、ポリフェノールなど抗酸化作用のある食品にはニキビの悪化を防ぐ作用がある為、すすんで食べる様にしましょう。
クレーター肌の改善の為に食べない方が良いのはケーキやチョコレート、ポテトチップスなどのスナック菓子やカップラーメンなどのインスタントフードです。
これらは糖分だけでなく食品添加物も入っており、ニキビが出来やすい食品なのです。
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良質な睡眠で改善する
実は睡眠は最高の肌の癒しタイムなのをご存知でしょうか？
睡眠中は成長ホルモンが分泌される事で肌のターンオーバーが促進されます。
寝ている間にニキビによる肌のダメージを修復し、新陳代謝によって新しい肌に入れ替わります。
クレーター肌はダメージが深刻なため、毎日良質な睡眠をする事で修復されていきます。
寝る前のスマホはブルーライトは眠りを妨げるため控えた方がいいでしょう。
肌を最大限修復する為の睡眠には、正しい方法があります。
＼詳しくはこちらの記事で／
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化粧水で保湿する
クレーター肌の改善にはレーザー治療などが効果的ですが、それなりに費用もかさんでしまいます。
また、クレーター肌は真皮層までダメージを受けている事が多いため、バリア機能も低下しています。
バリア機能が低下しているという事は、肌は乾燥していて水分不足の状態が続いているということ。
そこでクレーター肌には保湿が必要になります。
保湿をする目的は乾燥した肌に潤いと弾力を与える事です。
保湿には肌を潤し新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進する作用があります。
さらに真皮のコラーゲン線維を修復すれば肌はふっくらし、クレーター肌は目立ちにくくなるはずです。
その為に使うのが化粧水や美容液といった基礎化粧品ですが、その中でもクレーター肌に適したものを選ぶ必要があります。
ということで、ここからはクレーター肌に適した化粧水＆美容液を紹介していきます。
【厳選】凸凹クレーター肌におすすめの化粧水＆美容液
厳選した凸凹肌やクレーター肌の保湿ケアに適した化粧水を紹介していきます。
アクレケア
アクレケアは感動のたまご肌を目指すデコボコニキビ肌専用の美容液です。
ヒアルロン酸の10倍と言われる保湿力を備えた月下香エキスやたまご肌を目指せる卵殻膜、ビタミンC の含有量世界一のカムカムエキスなど凸凹肌にアプローチしてクレーター肌を目立たなくしていきます。
茶エキスに含まれるポリフェノールの抗酸化作用によって、細胞の酸化を防ぎ肌にハリを与えます。
リンクルセラム
リンクルセラムは美容クリニックなどで使われるヒト型幹細胞エキスを配合した美容液です。
その特徴は細胞の元になる幹細胞を配合している事。
毎日使う事でクレーター肌が再生する様な感覚でピンポイントにアプローチします。
コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド、プラセンタといった美容成分により、凸凹だけでなくシワやくすみなど様々な悩みの改善効果が期待できます。
デューテ
デューテは繰り返すニキビ後の毛穴トラブル専用の医薬部外品の化粧水です。
ダメージを受けたデリケートな凸凹肌の真皮層に独自成分Wトレハ-コラーゲンで驚異的の保水力を実現しました。
更に独自技術のラメラ-ヴェールケアで肌の内側にしっかりと水分を補いながら肌にハリを与えます。
敏感なクレーター肌にも優しい成分で、残ってしまったニキビ跡に効果的にアプローチできます。
まとめ
クレーター肌の原因や改善方法などをお伝えしてきました。
ニキビ跡の悪化によって凸凹肌になると、お出掛けにもマスクが欠かせないなどストレスも大きくなります。
きれいに改善するには時間がかかるとは思いますが、今回お伝えした改善方法などに、今より少しでも目立たなくなる可能性を感じる事ができたなら、クレーター肌専用の保湿化粧水なども併せて試してみてはいかがでしょうか。
