女性よりも男性の肌の方がシミが目立つ理由｜40代メンズが始めたい改善方法

結月

男性にもシミってできるのね。

顔にシミが出来るのは女性だけでなく、男性も同じこと。

近頃、女性に負けないほど美肌に熱心な男性が増えていますね。

「男は日焼して」というのはちょっと古いかも。

ホント！
価値観が変わってきますよね
ちょっと前までは、CMなんかで「男の美白」とか見ると、ないない、って思ってたけど、最近は、なくはない、に変わってきてる 笑
美白した〜い❣️

— ♡ちーちゃん♡ (@GwQQ6p9sVg4F7tv) March 31, 2019

トレンドに敏感な最近の男性は、美白にも強い関心を持っているようです。

男性の肌のシミ対策は日焼けだけでなく、食事や飲酒、喫煙などの生活習慣の改善も必要です。

男性も効果的な美白ケアをすることで、より美しい肌を手にする事ができます。

さくら

透明感のある男性って魅力的ですよね。

結月

確かに年齢よりも若く見えるミュージシャンや俳優さんって、透明感が違うよね。

この記事ではシミを改善する方法などを解説しています。

これまで肌の事は無頓着だったけど、シミを見つけて考えが変わったという男性はぜひ最後まで読んでみて下さい。

と言うことで今回は「40代の男性がやるべきシミを防ぐ方法」について紹介していきたいと思います。

男性の肌のシミが目立つのはどうして？

「シミの悩みなんて女性だけのもの」なんて思っている男性って意外に多いもの。

でもそんな男性もいざ大きなシミが目立ち始めるとそうも言ってられませんよね。

実は男性の方が女性よりもシミが目立ちやすいと言われています。

その理由は男性のシミは色が濃いからです。

女性のシミは輪郭がぼやけて見えますが、男性のシミは色が濃くて時には大きなホクロの様に見えることも。

男性のシミは女性に比べて色が濃いという特徴があり、40代から大きなシミが増えてくる傾向にあります。

またこれまでの研究によって、シミを作る命令を出す「プラスミン」という炎症物質が女性に比べて男性の方が体内により多く持っている事も判明したそうです。

参考:小林製薬

シミができる原因

男性でも気になってしまうシミ。

ある時、鏡を見て初めて気付いて驚いて肌のケアを考えたという方も多いのでは？

そんなシミを作る原因について一緒に確認してみましょう。

紫外線によるメラニン色素

男性は仕事の接待ゴルフや趣味でサッカーなどのスポーツをやっていたりと屋外で過ごす事が多くなりがちです。

そんな時に誰もが経験するのが、肌がこんがりと小麦色になる日焼けです。

ゴルフ焼けなんてよく聞きますね。

日焼けは肌の一番外側の表皮の肌色が赤黒く変色する皮膚反応のこと。

長時間紫外線を浴びると、チロシナーゼという酵素がチロシンを酸化させてメラニン色素を発生させます。

日焼けは、このメラニン色素が原因です。

紫外線を受けると肌細胞やコラーゲン、DNAにまで大きなダメージを与えます。

ターンオーバーサイクルの乱れ

メラノサイトで生成されたメラニン色素は、ケラチノサイトという表皮細胞に渡されます。

その表皮細胞はターンオーバーによって肌の表面に押し出されていき体外に排出されます。

メラニン色素はケラチノサイトの細胞核を守る働きがあり、有害な紫外線から肌を守るために生成されます。

でも様々な理由でターンオーバーが乱れると、大量作られたメラニン色素が上手く排出されません。

肌の内部にメラニン色素が留まることで、色素沈着を起こして、シミにつながります。

シミの改善・予防方法は？

男性の濃くて目立つシミを防ぐ方法はひとつではありません。

なぜかと言うとシミを作る原因が複数あるからです。

これらの原因を無くしていく事が一番のシミ対策になります。

日焼け対策をする

まず生活する中で避けては通れない紫外線を出来るだけ受けない事が大切です。

紫外線は屋内にも入り込んでくるため、完全に遮断する事はできませんが、普段から対策をする事で肌へのダメージを大幅に下げる事ができます。

もちろんシミ対策としての効果も大きくなります。

結月

紫外線対策は晴れた日だけでいいの？

さくら

量は減るけど、曇り空や雨の日も紫外線はしっかりと地上に届いているよ。

良質な睡眠をとる

質の高い睡眠はシミを抑制、改善する事ができます。

睡眠中は脳のメラトニンという組織から、ホルモンが分泌されます。

これは一般的に睡眠ホルモンと呼ばれており、メラニン色素の生成を抑制する働きがあります。

結月

シミの原因はメラニン色素だったよね、ということは！

さくら

そうよ、睡眠ホルモンはシミを抑制する効果につながるの。

ここで問題なのが、どんな状態でも眠れば睡眠ホルモンが分泌されるわけではないという事です。

睡眠ホルモンを分泌するためには質の良い睡眠が必要で、その為には寝る前の飲酒などを控える必要があるでしょう。

質の良い睡眠が出来ればターンオーバーの促進にもつながります。

禁煙をする

タバコに含まれるニコチンには、抗酸化作用があるビタミンCを破壊する作用があります。

さらに喫煙によって体内に大量の活性酸素が発生して、肌細胞にダメージを与えてしまいます。

活性酸素が増えると体内のメラニン色素の生成が促進されます。

禁煙をする事で、肌の老化を防いでターンオーバーを整える効果が期待できます。

＼タバコには肌のたるみも促進します／

ストレスを発散する

仕事やプライベートでストレスをためすぎると体内で大量の活性酸素が発生します。

活性酸素はシミを促進する作用がある為、出来るだけストレスを逃がす工夫が必要です。

ストレスを解消する方法には次の様なものがあります。

さくら

お酒は飲みすぎに注意しましょうね。

間違ったスキンケア

男の顔なぞトップバリュの85g3個で98円の石鹸で充分w < @bayashisan 間違えてハンドソープで途中まで洗顔してた！いや、どっちも泡タイプだから！めまいの所為だな、うん(ホントかよ)。

— ＤＯＲＯ (@DoroWithAlbirex) 2010年7月8日

男性は特に間違ったスキンケアをしている方が多い様です。

実はスキンケアにもターンオーバーが関係しています。

男性の洗顔あるあるですが、洗浄力の強い石鹸でゴシゴこすって洗ったり、硬いタオルでゴシゴシ拭くなどを繰り返していると肌を傷つけてしまい、ターンオーバーが乱れてしまう事になります。

洗顔は手でこすらず泡でやさしく洗って、ぬるま湯ですすいだ後、柔らかいタオルで押さえるように水分を拭きとる事を心掛けましょう。

＼こちらの記事でも解説しています／

この章ではシミを防ぐ対策について紹介してきましたが、濃くて目立つシミが出来てしまった時にはこれらの方法だけで完全に改善するのはなかなか難しいでしょう。

そこで出来てしまったシミに効くおすすめの商品を紹介します。

さくら

濃いシミでお悩みの方は必見ですよ。

シミケア「ホワイトルマン」

ホワイトルマンのスゴイところは、実はこの商品はシミ対策のサプリメントではなくて「医薬品」という事です。

医薬品はシミを抑制するサプリよりも、シミに効く成分をはるかに多く配合する事が出来る為、シミ対策により効果を期待できるのです。

ホワイトルマンは第３類の医薬品ですが、「第３類」の医薬品は副作用などのリスクの心配がほぼ不要なものだけに認定されるもの。

つまりホワイトルマンは医薬品としての高い効果を持ちながら、第１種や第２種の医薬品の様な副作用を気にすることなく飲む事ができるという事です。

結月

シミに効く成分ってどんなものなの？

ビタミンＣはシミの原因となるチロシナーゼの活動を抑制する働きがあり、ビタミンＥはメラニン色素を還元してシミを防ぎ、更にビタミンＢ2がターンオーバーを促進して色素沈着を防ぐ事でシミをブロックします。

さくら

これらの成分をここまで豊富に配合できるのは医薬品だけです。

結月

これならシミやそばかす、日焼けの悩みが一気に解消できそうね。

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まとめ

ここまでシミの原因や有効な対策をまとめてお伝えしてきましたが、いかがでしょうか？

男性のシミは女性に比べて濃くて目立つ傾向があります。

出来てしまった濃いシミには、睡眠や禁煙だけの対策では不十分です。

紹介したシミ対策専用の医薬品なら、シミに効く成分が豊富に配合されているため、より効果的にシミの解消を目指す事ができるでしょう。

さくら

濃いシミの改善には医薬品のチカラを借りるのが一番です。