空気が乾燥する季節は肌も潤いが不足しがち。
毎日のスキンケアで肌に潤いを与えているはずなのに「もしかして肌が潤うどころかますます乾燥してる？」という方も多いのではないでしょうか。
あなたが話している相手の唇が痛々しいほど乾燥していたら、つい視線が唇にいきますよね。
同じ様に例えば石原さとみさんの様なぷるんとした潤いを感じさせる唇だとしてもそうですよね。
会話中などに相手の視線は無意識に唇へ向かい、思っている以上に人に見られています。
この記事を読んでいるあなたなら、きっと女性らしくぷっくりした健康的な唇に憧れるはず。
今回は唇が乾燥する原因と、潤す為の改善方法をご紹介していきたいと思います。
唇が乾燥する原因と対策
唇の乾燥は実は多くの方が抱えている悩みのひとつです。
あなたもこんな経験ありませんか？
- 唇がどんより曇っている。
- 唇をよく舐めてしまう
- 口紅のノリがよくない
- 唇が乾燥している
- 唇の縦ジワが目立つ
- 唇の皮がむけている
唇のこの様な症状は水分不足による唇からのSOSのサインです。
見逃して放置していると唇はどんどん乾燥していきます。
では唇はどうして乾燥するのでしょうか？
唇が乾燥する原因
- 皮脂膜がない
- 紫外線のダメージ
- 胃の調子が悪い
- 口呼吸になっている
それではこの原因を順番に見ていきましょう。
皮脂膜がない
唇が乾燥する理由はいくつかありますが、特徴的なのは「唇には皮脂膜がない」事が挙げられます。
どうしてないのかと言うと、唇の表皮には皮脂腺や汗腺がほとんど存在していないからです。
わたしたちの肌は皮脂膜によって乾燥から守られており、まさに天然のバリア機能といえるものです。
このように皮脂膜がない事が唇が乾燥する原因の1つになっています。
紫外線によるダメージ
紫外線による影響で真皮層のコラーゲンがダメージを受けると、唇のハリが低下して厚みが失われて縦ジワが現れます。
-
-
コラーゲンは美肌に効果的！？ハリと弾力はコラーゲンから生まれる
骨や皮膚など人間の身体の様々な組織はコラーゲンで作られていますが、実はコラーゲンは永久に体内に維持されるものではなくて30代になるとコラーゲン量が減少してしまいます。 コラーゲンは様々な働きがあります ...
続きを見る
唇には紫外線から守るメラノサイトという細胞がないため、紫外線の影響を受けやすい部分になります。
バリア機能が低い唇を有害な紫外線から守る為には、UVカット機能のあるリップクリームやリップ下地を使う事が有効です。
紫外線は一年中降り注いでいるので、季節に関わらず唇を保護しましょう。
リップクリームは縦に塗ると唇のシワに入り込んで、より効果的にUVカットができるのでぜひ試してみては。
-
-
紫外線の影響で肌は老化する！コラーゲンの老化を防いでUV対策をしよう
夏の強い日差しの紫外線対策には、日焼け止めや日傘を使っている人が多いと思います。若い間に受けた肌のダメージが10年後の肌に大きく影響してきます。 10～20代の間にレジャーやスポーツ、海などで日焼けを ...
続きを見る
胃の調子が悪い
胃が荒れがちだとその影響が唇にも表れやすくなります。
胃が荒れる原因は、食べ過ぎや飲みすぎ、ストレスなどが挙げられます。
甘い物や辛い物、塩辛いもの、油分の多いものなど食べ過ぎたり、栄養バランスが偏った食事や好き嫌いを繰り返していると胃が荒れる原因となります。
暴飲暴食を避けて、熱い物や冷たい物、消化しにくい硬い物は胃の粘膜が荒れる原因になりますので、できるだけ食べるのを控えたり消化しやすい様に良く噛んだりしましょう。
胃が荒れている時に食べていいもの
ごはん、パン、うどん、卵黄、牛乳、ヨーグルト、白身魚、鶏肉、牛肉
胃が荒れている時に控える食べ物
甘いお菓子・冷やご飯・お寿司・チャーハン・唐揚げ・天ぷら・塩辛・漬物・コーヒー・紅茶
口呼吸になっている
口呼吸は唇が乾燥しやすくなります。
唇が乾燥すると舌で舐めてしまうので更に水分が奪われて乾燥する事に。
そもそも哺乳類である人間は鼻で息をするものなので、口呼吸をすると唇だけでなく口の中も乾燥してしまいウイルスや細菌による感染症のリスクが高まります。
鼻呼吸をする人間は1日に約1リットルの鼻水が分泌され、その鼻水によって吸い込んだ空気を加湿しています。
風邪で鼻の通りが悪いなど特別な理由がない限り、無意識のうちに呼吸をして知ると言う方は少し意識して鼻呼吸に切り替えましょう。
唇は会話や食事などでよく動かして酷使されるため、乾燥しがちな部分。
また、体温が低いと代謝の低下や血行不良によって肌が乾燥しやすくなりす。
特に冬場は身体が冷えすぎない様に注意が必要です。
-
-
低体温は乾燥肌に！美肌をグッと引き寄せる「体温を上げる5つの方法」
結月 最近寒くて肌の調子が上がらないの。 気温がぐっと下がって寒さが厳しくなる冬には、実は肌にも厳しい季節なのです。 美肌を目指している多くの方はスキンケアなどにはチカラをいれるのですが、体温に関して ...
続きを見る
潤いのある唇へ導くケア方法
冒頭で書いたように唇は顔の中で一番目立つ色をした部分であり、他人によく見られるパーツです。
目を見るのは恥ずかしいから、口を見てることが多いかな…
— はらんばんじょう＠🐤ゆうみカンパニー🐤 (@haranbanjyou) April 25, 2018
口元の乾燥をケアして唇をぷるぷるにするプチプラリップを紹介します。
DHC薬用リップクリーム
皮脂が少なく乾燥しがちな唇周りのケアにぴったりのリップクリームがこちらのDHC薬用リップクリームです。
オリーブバージンオイルやアロエエキス、甘草誘導体、ビタミンEなど乾燥から唇周りを保護する成分を配合。
唇の保護だけでなく、例えば口紅前の下地として使うと口紅の発色が良くなり、口紅の後から塗り重ねるとぷるぷるっと輝く唇にできます。
DHC 薬用リップクリーム 1.5g DHC DHC ヤクヨウリツプクリ-ム
花王 ニベア ディープモイスチャーリップ
伸びが良いため一塗りで良く伸びて程よいツヤを与えます。
高保水型持続ヴェールによって潤いがすぐに広がり、瑞々しい唇に導きます。
ニベア ディープモイスチャーリップ はちみつの香り(1本入)【ニベア】
ステイオンバームルージュ
ステイオンバームルージュはカサカサした唇に直接塗るだけで、保湿しながらグロスのツヤにUVカットまで熟します。
ツヤはナチュラルで主張しすぎない程よいツヤがあります。
次に唇周りの乾燥を改善するケア方法を紹介します。
唇周りの乾燥はコラーゲンで改善
肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンは、美しい肌には欠かせない成分ですが、乾燥した肌にはコラーゲンが不足しています。
唇周りの乾燥によるカサカサは、コラーゲンを補う事でターンオーバーを促進して改善に向かいます。
-
-
正常化は美肌への近道！ターンオーバーの乱れを改善し促進する7つの方法
結月 なんだか近頃肌の調子がよくないわ。 もしかしてターンオーバーが乱れているのかな。 美肌意識が高い女性ならターンオーバーという言葉を聞いた事があるのではないでしょうか。 ターンオーバーはサイクルに ...
続きを見る
そこで唇周りの肌の乾燥を改善する為にはコラーゲンを補給する事が効果的なのです。
でもここで気を付けたいのが、どんなコラーゲンでもいいわけではありません。
例えば食事からコラーゲンを経口摂取する事もできますが、それは実は非常に効率の悪い方法と言えます。
その理由は、食べたコラーゲンの大半は吸収される事無く体外に排出されるからです。
-
-
コラーゲン入りの食品に美肌効果はあるの？おすすめ料理も紹介します
コラーゲンは肌のハリや弾力を高める働きがあるので、美肌の為にはコラーゲンが欠かせません。 でも30代を過ぎると身体の中のコラーゲンは急激に減っていきます。 そこで「日頃からコラーゲンを含む食べ物やサプ ...
続きを見る
そこでぜひ選びたいのが液体タイプのコラーゲンです。
液体なら吸収性が高く、特にコラーゲンペプチドなら更に効果的です。
コラーゲンで肌が潤えば、これまでのメイクのりの悪さも改善できるでしょう。
おすすめの液体ドリンクはこちらの記事で紹介しています。
＼2019最新おすすめランキング／
-
-
【2020年最新版】効果を実感したい！コラーゲンドリンクおすすめランキング
結月 肌に効果的なコラーゲンドリンクってどれを選べばいいのかな。 肌の美しさを内側から引き出すために必要な成分がコラーゲンです。 美しい肌を目指してコラーゲンを摂取する為には、コラーゲンドリンクを活用 ...
続きを見る
まとめ
唇や唇周りの乾燥の原因と改善策についてお伝えしてきました。
バリア機能が低い唇は、普段からの保湿ケアが大切です。
リップクリームでUVケアや保護をして、コラーゲンで肌の内側からケアを目指しましょう。
