美容コラム

目の下の3種類のクマはコラーゲンで改善できる|原因とケア方法とは

クマに悩む女性

さくら
目の下にクマができて、すごくショックなんだけど。

多くの方が悩みを抱える目元のクマ。

クマが出来ると見た目にの印象にも影響を及ぼします。

  • 疲れている様に見える
  • 実年齢より老けて見える
  • 表情を曇らせる

実は目のクマには3種類あってそれぞれ原因は違いますが、改善のために共通して必要になるのはコラーゲンです。

まずは自分のクマがどもタイプなのかを見極めて適切なケアをすれば改善する事が出来ます。

さくら
下まぶたは皮膚がとても薄いのでクマが目立ってしまいます。

今回は目の下のクマの原因と改善方法について紹介していきたいと思います。

目の下のクマの原因は3種類

ネコの眼

実はクマには「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の3つの種類があって、それぞれ原因や見え方が違います。

まずはあなたのクマがどのタイプなのかを知る為に、ここではクマの種類を原因を紹介しましょう。

色白の方に多い「青クマ」の原因

青クマ

青クマは主に血行不良が原因で起こる事が多いクマです。

血行不良になる原因は様々な事がありますが、その中でも比較的多いのが眼精疲労や身体の冷え、睡眠不足です。

パソコンやスマホ、薄暗い部屋での読書などを長時間すると目の周りの筋肉が疲れやすくなります。

また、身体が冷えると免疫が衰えて代謝も下がる事で血行不良に繋がります。

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その他にも、睡眠不足は血管を収縮させるので血流が悪くなると言われており、肌の細胞に必要な酸素をが不足してしまいます

細胞に十分な酸素や栄養素を運ぶ為には、毎日質の良い睡眠をする必要があるでしょう。

血流が悪くなると静脈血が透けるので、肌の表面から見ると青っぽく見えてしまいます。

これが青クマの正体なのです。

青クマの原因

  • 眼精疲労
  • 冷え性
  • 睡眠不足

色黒の方に多い「茶クマ」の原因

茶クマ

茶クマは目をこすった摩擦やメイク落としの刺激、紫外線ダメージの蓄積などメラニンの色素沈着によるクマです。

色素沈着によるシミやくすみが茶色く見える事から「茶クマ」と呼ばれています。

日焼けした時に肌が黒くなる方は茶クマや茶クマ予備軍の可能性が高くなるので注意しましょう。

茶クマの原因

  • 刺激
  • 紫外線
  • くすみ

目元のたるみで目立つ「黒クマ」の原因

黒クマ

黒クマは乾燥や加齢によって真皮層のコラーゲンが衰える事が原因です。

目元は皮膚が薄いため、その影響が出やすくなります。

パソコンやスマホを凝視する事によって、目の筋肉が衰える事も

ハリや弾力が失われて目の下にたるみが出たりむくみがあると凸凹が生じる為、影ができる事で黒クマになります。

黒クマの原因

  • 目の周りの筋力低下
  • ハリや弾力の不足
  • たるみ

クマはこの3種類がありますが、あなたのクマがどのタイプなのかを簡単に見分ける方法を紹介します。

とっても簡単

クマの見極め方法

さくら
目じりを横に引っ張ってみて

クマが薄くなる場合は「青クマ」

変わらない場合は「茶クマ」

さくら
上を向いてみて

色が薄くなる場合は「黒クマ」

【青茶黒】タイプ別クマの改善方法

目のアップ

クマの改善にはタイプごとに適した方法でケアする必要があります。

例えば茶クマなのに青クマに適した方法でケアしてしまうと、逆に茶クマが悪化する可能性が高くなってしまいます。

先ほど紹介したクマの見極め方法で、あなたのクマをチェックしてクマを特定してから次に紹介する方法でケアしてみましょう。

【青クマの改善】ケア方法

血行不良がおすすめのマッサージ原因の青クマは血流を良くして老廃物を排出する事で改善する事ができます。

その為には睡眠の質を上げて代謝を上げたり、目元のマッサージが効果的なのでぜひ取り入れてみては。

青クマに最適なマッサージ

マッサージ

青クマ改善に適した、血流を良くするマッサージの方法を紹介します。

さくら
出来れば朝晩のスキンケアの後にやりましょう。

目の下の骨のすぐ上辺りと、まぶたを垂直にポンポンと軽く押すだけで血流が改善されます。

少し押してして「気持ちいい」と感じる程度の圧力で十分です。

これで目元に滞った老廃物を流して排出する事ができます。

さくら
血流が改善されると目元が明るくなりますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

運動で青クマを改善する

運動で血行を改善する事で、青クマを解消する事ができます。

運動はクマを解消するだけでなく美肌効果が期待できますが、血行不良は肌だけでなく健康にも影響を及ぼします。

部分的にリンパの糖廃物を排出するのも有効ですが、まずは全身運動が良いでしょう。

といっても激しい運動の必要はありませんが、酸素を多く摂り込める有酸素運動を取り入れてみるのもいいでしょう。

風呂上がりに軽いストレッチをするのも良いでしょう。

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質の良い睡眠で成長ホルモンを増やす

睡眠中は成長ホルモンの分泌が促進されるため、ターンオーバーが活発になりクマの改善にもつながります。

成長ホルモンの促進には質の良い睡眠が必要になりますが、寝る前のスマホや過度の飲酒などは睡眠を妨げる事になります。

寝つきを良くする事で寝始めに成長ホルモンが活発に分泌されるため、夜はできるだけリラックスできる環境で過ごす様にしましょう。

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【茶クマの改善】ケア方法

茶クマは紫外線による色素沈着が原因なので、改善の為には紫外線による炎症を沈めてメラニンを排出する事が必要になります。

ターンオーバーを促進すればメラニンを排出する働きもあるので、ターンオーバーの乱れを正常化しましょう。

紫外線対策で茶クマを改善

茶クマの原因となるメラニンによる色素沈着は、紫外線によるものなので、有効な紫外線対策を心掛けましょう。

日焼け止めはもちろんですが、ファンデーションや帽子、日傘などを活用して紫外線を肌に近づけない対策が必要です。

紫外線は夏だけでなく冬にも容赦なく降り注ぎます。

寒いからと言って紫外線がないわけではありませんので、季節に関わらず紫外線対策を行いましょう。

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また、目元の肌は乾燥しやすい為ターンオーバーが乱れがちです。

ターンオーバーが延びると古い角質が重なり、目元のくすみが起こりやすくなります。

ターンオーバーを促進する事で、メラニンを排出する事もできます。

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美白化粧品で茶クマケア

メラニンのによる色素沈着による茶クマには、美白ケアがおすすめ。

美白ケアはメラニンの排出を促進する作用があり、炎症を沈める事ができます。

目がかゆくなりやすい花粉症の方やしっかりとしたアイメイクを好まれる方は、目の周りがくすみやすく茶クマに繋がるのでしっかりとした美白ケアが必要です。

美白化粧品はメラニンの生成を抑える作用があるため、茶クマの改善にもぴったり。

使った事がないという方はぜひお試しください。

グレースホワイトエッセンス

茶クマ解消におすすめの美白化粧品は「グレースホワイトエッセンス」です。

グレースホワイトエッセンスはメラニンを抑制してシミやくすみを抑え、しかも3種類のコラーゲンを配合する事でくすみを抑えハリ肌を目指す人気の美白化粧品です。

【黒クマの改善】ケア方法

黒クマは真皮のコラーゲン線維の減少による肌のたるみで、凹凸が出た時に影が黒く見える事が原因です。

その為肌のたるみを解消する為に、コラーゲンを摂取して眼輪筋の筋力を上げる必要があります。

コラーゲンで黒くまをケア

コラーゲンを摂る方法は普段の食事から経口摂取する事がすぐに思いつくかもしれません。

もしかするとグミなどのコラーゲンのおかしでもコラーゲンが摂れると思うかもしれません。

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でも食べたコラーゲンはそのまま身体に吸収されるわけではありません。

消化の際にアミノ酸に分解されてからでないと、吸収できません。

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つまり食べたコラーゲンの大半は吸収される事無く、体外に排出されます。

そこでぜひ使いたいのがコラーゲンドリンクです。

クマの改善にはコラーゲンが有効

目の下の皮膚は非常に薄く良く動かす為、負担がかかりやすい部分です。

頬の角質層は10~15層ありますが、目元は5層ほどしかなく厚さは0.02mm程度です。

さらに皮脂腺がないためとても乾燥しやすくなっています。

結月
酷使されるのに潤わないなんて過酷なのね。
さくら
そう、だから年齢は目元に現れやすいのよ。

その為、乾燥しやすくシワになりやすいのです。

そんな目の周りの肌を優しく癒すの為には、コラーゲンを補う事が必要です。

吸収されやすいコラーゲン「天使のララ」

天使のララ

コラーゲンドリンクの中でも吸収力に優れていると言われているのが、海洋性コラーゲンのフィッシュコラーゲンです。

その中でも圧倒的な人気を誇っているのが、エミネットの天使のララというコラーゲンです。

天使のララはコラーゲン特有の三重らせん構造を維持したまま抽出に成功した高純度液体コラーゲンです。

お好きなドリンクなどに溶かして飲む事ができ、副作用や臭みもなく飲みやすいコラーゲンです。

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コラーゲンは黒クマだけでなく3種類の全てのクマの改善に有効とされているので、気になる方はチェックしてみて下さい。

さくら
とても飲みやすいコラーゲンです。

天使のララを試してみた

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まとめ

多くの方が悩む肌トラブルのクマについて、その種類と原因、改善方法を紹介してきました。

まずはあなたのクマが青クマなのか茶クマなのか、黒クマなのかを明確にする必要があります。

それによって適した方法で改善を目指す様にしましょう。

この3つのクマの改善方法に共通している事が1つだけあります。

それは加齢などによって減少したコラーゲンを補うことです。

コラーゲンを補いながら、各項で紹介した方法で改善を目指してみて下さい。

 

  • この記事を書いた人
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さくら

年齢に負けない美肌を目指しています。私と同じようにお肌の潤い不足に悩む人のお役に立てればと、美肌効果を中心に気になるコラーゲン情報をお届けする自称コラーゲンアンバサダー。 わたしと一緒に年齢肌を感じさせない肌の潤いを取り戻しましょう♪

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